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Na wie Fit bist du?????

Du geht in ein Fitnesscenter um  fit zu bleiben? Was nicht?!Egal ich auch nicht :), das heißt aber lange nicht das du nicht fit und sportlich bist (bleiben kannst).Das geht auch ganz leicht Zuhause.Du kannst Sit ups, Liegestütze und Kniebeuge machen.Du kannst dir aber auch einfach eine Wii kaufen, denn Wii macht dir nicht nur Spaß, NEIN es hält dich auch fit.Wenn du aber nicht so auf Elektronick stehst und auch keine Sit ups, Liegestütze und/oder Kniebeuge machen willst, geh einfach täglich am anfang 30 min dann immer länger wenn du willst Joggen oder Fahrrad fahren.

Auch Haustiere halten Fit. Indem du mit deine Haustier spielst hast du spaß und bleibst auch wenn nicht viel, Fit. Wenn du zum beispiel einen Hund hast kannst du wenn du Gassi gehst, die Leine halten und neben ihm/ihr Joggen oder auf dem Fahrrad fahren, dann kannst du auch schön lange mit deinem Hund Gassi gehn.Bei einer Katze könntest du auf deinen Hof gehn und mit einer Schnur in der Hand jagt dir die Katze mit etwas Glück hinterher.



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